La mia storia

Il mio primo approccio al mondo fitness è iniziato a 14 anni, quando ero ancora un ragazzino timido e cicciottello. Ho iniziato vedendo cambiare il mio migliore amico dell'epoca, che si era improvvisamente “preso bene” per l'allenamento in casa e per la buona alimentazione.

Da lì ho stravolto il mio stile di vita: correvo ogni giorno, mi allenavo in casa con dei semplici manubri e i risultati sono arrivati subito. Ho perso molto peso — ma anche molta massa muscolare — e ciò che avevo perso in 3 mesi di duro lavoro l'ho riacquisito quasi tutto, in uno dei famosi effetti yo-yo. Ma qualcosa ormai era cambiato in me: ho iniziato a informarmi su allenamento e alimentazione ovunque potessi — libri, forum, siti — e da allora le ho provate davvero tutte, tra diete e metodologie di allenamento.

Imperterrito, ho continuato nonostante i sali e scendi, finché non mi sono imbattuto nelle letture di grandi ricercatori americani di riferimento nel mondo scientifico. Da lì ho iniziato ad applicarmi con metodo e a vedere risultati fantastici: tra allenamento a corpo libero e alimentazione sono arrivato a ottimi livelli di performance e forma fisica.

Dalla passione per il calisthenics, nel 2017 ho aperto una palestra completamente orientata al corpo libero. È stato un grande successo, ripetuto con una seconda sede nell'arco di un anno e mezzo. Qui ho allenato oltre 3.000 appassionati e mi sono “fatto le ossa” come trainer, nutrizionista e gestore, con uno staff che nel momento di picco contava oltre 20 collaboratori sportivi.

Per oltre 10 anni ho praticato e studiato il digiuno intermittente: un modo di mangiare innovativo e “particolare”, che offre diversi vantaggi a livello psico-fisico. Dopo aver notato quante dicerie circolavano su questo approccio, nel 2021 ho aperto insieme a Umberto Miletto l'Accademia del Digiuno Intermittente, un luogo per gli outsider della dieta classica che vogliono “hackerare” i meccanismi primordiali del proprio corpo.