La mia storia in breve..
Ho iniziato vedendo cambiare il mio migliore amico dell'epoca, che si era improvvisamente "preso bene" per l'allenamento home made e per la buona alimentazione, probabilmente leggendo qualche forum o qualche rivista.
Da lì in avanti, ho stravolto il mio stile di vita: ho iniziato a correre ogni giorno, ad allenarmi con in casa con dei semplici manubri e subito i risultati sono arrivati: ho perso molto peso, ma anche molta massa muscolare.
Ciò che ho perso nell'arco di 3 mesi di duro lavoro, però, l'ho riacquisito quasi tutto, a causa di un crollo temporaneo che mi ha portato in uno dei famosi effetti yo-yo.
Ma qualcosa ormai era cambiato in me, e mentalmente non sono più tornato indietro. Infatti ero motivato a migliorare e ho iniziato ad informarmi su allenamento e alimentazione: libri, forum, siti internet. Qualsiasi cosa che potesse contenere informazioni di valore per aiutarmi a cambiare in linea definitiva. Da allora le ho provate tutte: ho davvero sperimentato moltissimi tipi di diete e provato varie metodologie di allenamento.
Ogni volta che pensavo di aver trovato un approccio che fosse definitivo, a distanza di poche settimane (o mesi) subivo un crollo e riprendevo i kg presi..
Allora mi incolpavo di avere poca forza di volontà, ma in realtà oggi so che è tutt'altra cosa: non era la forza di volontà a mancare, ma il metodo.
Da allora ho iniziato ad applicarmi con metodo e vedere risultati fantastici!
Tra allenamento a corpo libero e alimentazione sono arrivato ad ottimi risultati in termini di performance e forma fisica.
E' la mia passione per il fitness che mi ha portato qui.
A 24 anni ho deciso di dedicarmici completamente, abbandonando il mio lavoro da consulente per cui avevo un contratto a tempo indeterminato.
Nel giro di qualche anno mi sono qualificato come istruttore di calisthenics, per migliorare le mie competenze tecniche e lanciarmi sul campo pratico.
Da lì a poco, mi sono laureato in scienze della nutrizione umana per lavorare come nutrizionista.
Dalla passione per il calisthenics, nel 2017 ho deciso di aprire una palestra completamente orientata al corpo libero.
E' stato un grande successo, che abbiamo ripetuto, aprendo una seconda sede nell'arco di un anno e mezzo.
Qui ho avuto il piacere di allenare oltre 3000 appassionati, mi sono "fatto le ossa" sia come trainer, ma anche come nutrizionista e gestore.
Nel nostro picco massimo, abbiamo avuto uno staff di oltre 20 collaboratori sportivi.
Dopo essere entrato nel mondo del fitness e dello sport, ho avuto il piacere di collaborare con diversi esperti del settore.
Ho scritto parecchi articoli in blog del settore fitness, e ho preparato varie guide in merito alla nutrizione per benessere e forma fisica.
Da lì in avanti, sono diventato istruttore per gli eventi formativi di Burningate.
Per oltre 10 anni ho praticato e studiato il digiuno intermittente, un approccio davvero affascinante.
Un modo di mangiare innovativo e "particolare", che offre diversi vantaggi a livello psico-fisico.
Dopo aver notato che sul mercato c'erano varie dicerie legate a questo profilo alimentare, insieme ad Umberto Miletto, nel 2021 ho deciso di aprire l'Accademia del Digiuno Intermittente, un luogo per gli outsider della dieta classica che vogliono "hackerare" i meccanismi primordiali del proprio corpo. per ottenere più risultati fisici.
Negli anni di contenuti, corsi, ebook e produzione di molteplici contenuti, ho capito che il VERO modo per aiutare le persone in modo specifico e approfondito è il coaching diretto.
Con il mio servizio di coaching, ho aiutato 1-1 oltre 300 persone a migliorare il proprio corpo e la propria vita.
Il coaching permette di entrare in sintonia con la persona, e agire in modo specifico e diretto sulle informazioni che servono per il cambiamento.
Come amante del fitness e come nutrizionista, ho una missione AMBIZIOSA.
Il mio obiettivo è quello di rendere nutrizione e fitness più semplici della pigrizia e della sedendarietà.
Ci vorrà tempo, studio e tecnologie.. ma sono pronto per affrontare questa sfida.
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DISCLAIMER: I risultati variano in base al punto di partenza, obiettivi e sforzo. L'esercizio fisico e una dieta adeguata sono necessari per ottenere e mantenere il dimagrimento, la perdita di peso e la definizione muscolare. I testimonial utilizzati possono aver utilizzato più di un prodotto di Cristian Moletto o aver esteso il programma per l'ottenimento del risultato mostrato. Consultare il proprio medico e seguire tutte le istruzioni di sicurezza prima di iniziare qualsiasi programma di allenamento o piano nutrizionale, integratore o prodotto sostitutivo del pasto, soprattutto in caso di gravidanza, allattamento o se si hanno condizioni mediche uniche o speciali. I contenuti del nostro sito Web sono solo a scopo informativo e non intendono diagnosticare alcuna condizione medica, sostituire la consulenza di un operatore sanitario o fornire dispositivi medici, diagnosi o trattamento. Le vicende raccontate in questa pagina sono state descritte a scopo promozionale e esplicativo del prodotto presentato su questa pagina. Qualsiasi riferimento con persone, fatti e luoghi è puramente casuale e dovuto a opera d'ingegno. Questo viene fatto a protezione della riservatezza e della privacy dei clienti, i fatti riportati nella presentazione del prodotto sono realistici ma non legati a persona riconosciuta o riconoscibile. Le foto riportate di risultati sono reali e ottenute grazie al protocollo presentato. Le testimonianze presenti sono state raccolte da persone reali e si riferiscono ai risultati che queste hanno raggiunto personalmente. Il raggiungimento dei risultati individuali non è garantito e gli esiti possono variare da persona a persona. La provenienza delle immagini utilizzate è verificata scrupolosamente. Se per errore fossero state utilizzate foto e risorse non autorizzate, Cristian Moletto e il suo team si impegnano a provvedere immediatamente alla cancellazione delle stesse o alla citazione dell'autore. I risultati ottenibili con il programma presentato, sono variabili e dipendono dall'impegno profuso dal partecipante al programma, dal rispetto del protocollo nella sua interezza e nell'accompagnare gli allenamenti a una dieta idonea e equilibrata. Prima dello svolgimento del protocollo è importante avere un parere medico sull'idoneità fisica del partecipante per poter affrontare il programma. Cristian Moletto (P.IVA 12456920011) è esente da ogni responsabilità per danni e conseguenze economicamente rilevanti meritevoli di eventuale tutela dovuta all'uso del prodotto presentato in questa pagina. Cristian Moletto è altresì esente da ogni responsabilità per un utilizzo di un prodotto o servizio in caso di parere medico contrario, o di un suo utilizzo in presenza di qualsiasi condizione fisica limitativa all'attività motoria e all'attività sportiva, o condizioni mediche che impediscono l'utilizzo corretto dei prodotti di Cristian Moletto. Con l'acquisto di un prodotto o servizio, ci si assume la piena e esclusiva responsabilità per tutti i rischi connessi allo svolgimento delle attività descritte nel percorso, esonerando completamente la Cristian Moletto e qualsiasi figura negozialmente legata alla suddetta attività, da qualsiasi responsabilità per eventuali danni subiti. Acquistando un prodotto o servizio si accettano le clausole qui sopra riportate, senza ulteriori richiami, specificazioni o modulistica integrativa.